最近本当に暑くなってきましたね☆みなさん体調は崩されてないでしょうか？

そろそろ夏本番ですね。肌の露出が多くなる時期です。紫外線対策やムダ毛の処理などいろいろ大変になってきます…それとは別にっ私にはもっと大変な事が

…ダ、ダイエットしなければ…。
この前『あるある大事典』という番組で、玄米で健康とダイエットというのが放送されていました。玄米を食べたら、病気が治ったという事例があるそうです。それに栄養たっぷりで体に良く、お通じが良くなるそうです。そしてなんといってもダイエット効果！！番組の中で何人かの方が、二週間、白米のかわりに玄米を食べ続けたその結果…みなさんが体重や体脂肪が落ちたのです！これはやるしかないっ！と意気込んで次の日から晩御飯だけ玄米に変えてみました。そしてかれこれ一ヶ月は過ぎ…

なんと！！体重、減ってないです…。
きっと私は痩せにくいのだろうと、前向き(?)に考えて、やっぱり運動が１番と思いました。でも玄米のパワーは本物です！
私も実感したかったです…なんとか今年は痩せたいので、いつも以上に頑張ります！！
ちなみに玄米のにおいや食感が苦手な方は、玄米に、プレーンヨーグルトを少しいれて炊くと気にならなくなりますよ♪

まだまだ梅雨はあけませんが、元気に乗り切りましょうね。

ニコニコスタッフ♪♪