皆さん今年の夏はどうお過ごしですか？暑い日が多いですが、夏バテ防止にはゴウヤがおすすめです！
　ゴウヤにはトマトの５倍もビタミンCが多く含まれてるそうです！また、食欲増進や、コレステロールの抑制等の効果もあるそうです。
　　　　今日はゴウヤを使った簡単な料理をご紹介します！！
①ゴウヤと豚肉＆厚揚げの炒め物
１ゴウヤを半分に切り、中のわたをくりぬきます。（緑の部分がみえ
るまです）半分をさらに半分に切り、３ミリ程度にスライスします。
（塩をかけて５分ほどおきます）（塩もみしたあと、キッチンぺーパーで水分をとります。）ここがポイントです。>
２厚揚げは湯どうしします。バラ肉と厚揚げは、適当な大きさにきります。（昆布だしとカツオだしを少し準備しておきます。）
３豚、厚揚げ、ゴウヤの順にフライパンに入れ、だし汁少量と塩コショウ、砂糖、
醤油で味を調えます！最後にたまごをとき流しこんでかるくまぜて出来上がりです！
②ゴウヤとひき肉＆玉ねぎのカレー炒め
１上と同様にゴウヤをきる。２玉ねぎを適当な大きさに切り炒める。３ひき肉を加え、かるく塩コショウする。４ゴウヤを加えてカレー粉を入れかきまぜます。かくし味にケチャップを適量加えます！！

毎日のストレスに負けず、心や肌を輝かせているのは「脳」です。
快適に体が動くよう、体調のバランスを整えているのも「脳」です。
最近、脳を鍛えるゲームが大ヒットしましたが、ここで１つ「脳トレクイズ」を
出題したいと思います。

それでは問題です

金貨をいっぱい詰めた袋が１０袋あります。
それぞれの袋には金貨が１０枚以上は優に入っているものの、具体的に何枚入って
いるかはわかりません。ところが
その袋の１つだけは、すべて、にせ金貨が詰まっています。
本物の金貨が１枚１０ｇであるのに対して、にせ金貨は本物よりも
１枚１ｇ軽く、９ｇしかないことがわかっています。
はかりに１回だけかけて、どれがにせ金貨の袋か見つけてください。

この「脳トレクイズ」で脳年齢を若返えらせて、また明日から元気に
頑張りましょう



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にこにこスタッフ

毎日暑い日が続きますが、みなさん夏バテぎみになっていませんか？
私は先日、松阪の祇園祭りへ行ってきました。
涼しくなってきた夕方頃から夜宮へ行ってきたのですが、予想通りの人・人・人・・。それでも足は、とうもろこし、焼きそば、串焼き、ベビーかすてらetc・・・とてもおいしそうな匂いのする屋台の方へ不思議と進んで行くものです。
この日、子供と一緒に久しぶりに金魚すくいをしたのですが、こういう時子供以上に必死になってしまうのが親ですよね。結局、自分達では４匹とれただけでしたが、この金魚すくいのおじさんが、みんなにとても気前のいい人で、大きいランチュウやデメキンを３匹もくれました。
子供も大喜びで、帰り道、松阪の祇園祭りメインイベントである「三社みこし」を見ながら、一緒に「ちょ～さや！ドンドン！！」と口ずさんでいました。

　　　　　　　　　　　　　にこにこスタッフ

　
　暑い日が続いていますね
　皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？


　私は先日、子供の頃、家族や友人とよく遊んだ
　懐かしの場所…　中部台公園に行ってきました！

　日曜の昼下がりでしたが、たくさんの子供達やスポーツを楽しむ
　大人の方々で大変にぎわっていました

　中部台公園には、広ぉ～い真緑のきれいな芝生があります
　
　そこでサッカーやバトミントンをして
　楽しんでいる方もいれば、マーチングバンドの練習をされているチーム
　もあって、きれいな音色が公園に響いていました
　
　友人と芝生を歩きながら昔話をしていました。
　社会人となってからこんなにゆっくりと芝生を歩いたことなんてなかったなぁ
　ということに気付き、それと同時に心の中がす～っとしていき、晴れ晴れとした
　気持ちになっていきました

　自然って本当に良いものだなぁ…　と心の底から思いました。

　中部台公園にはあの頃にはいなかった、お猿さんもいて、
　檻のなかでボール遊びやブランコをしていました

　懐かしの場所…今度はどこへ行こうかなぁ
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にこにこスタッフ

先日、たまたま大学の友人に会う機会があった。
久しぶりの彼は、相変わらずの穏やかな話し方でしばし時を忘れ日々のことを話し込んでしまった。
学生時代の友人とのこういう時が、後から考えると、とても癒しの時になっている気がする。

ふと、彼の手元を見ると
『おや？なにやら爪がやたら光っている？！』
これは一体？！
思わず「あれ？その爪マニキュア塗ってるの？？」と聞いてみた。
すると
「違う違う、爪磨きでみがいてあるんだよ」

そうか、以前テレビでマジシャンの男性が、職業柄手元にお客様の視線が集中
し、かつ綺麗に華麗にマジックをみせるために、手や爪の手入れを入念にしている
というのを見たことがあったのを思い出した。

人は驚きがあったものは良く記憶に残っているという。
そしてその日の帰宅後、彼が使っているといっていた爪磨き「Ｐシャイン」のホームページを検索してみた。
そこには、『すばらしい光沢と弾力性のある健康な爪になる。』
とある。

これか！！
このキャッチコピーにおされ、早速購入し試してみた。
思ったより簡単にできるもんだなぁ。
これは、おしゃれというよりは身だしなみのひとつなのであろう。
興味のある方は男女かかわらず一度試してみるのもおもしろいと思う。